Skip to Main Content

Saavutettavuus: Keskity sisältöön

Puhelin kilahtaa ja tietokoneen viesti vilahtaa. Onko keskittyminen hukassa? Tällä välilehdellä on vinkkejä  eri tavoista, joilla voit parantaa keskittymistä.

Keskittyminen

Tarkkana kuin porkkana

Oppiminen vaatii sitä, että pystyt keskittymään opittavaan asiaan riittävän kauan. Keskittymistä voit parantaa yksinkertaisilla keinoilla. Etsi itsellesi parhaat toimintatavat ja ajankohdat, ja hyödynnä näitä vinkkejä:

  • Suunnittele aikataulu, listaa tehtävät  
  • Rauhoita ympäristösi
  • Huolehdi vireystilasta
  • Pidä riittävästi taukoja
  • Motivoi ja kannusta itseäsi.

Lisää tietoa näistä saat esimerkiksi huoneentaulusta Tarkkaavuuden tukeminen, jonka on tehnyt Kuntoutussäätiö. Huoneentaulusta löydät myös pelkän tekstiversion.

Lisätietoa tavoista, joilla voit parantaa keskittymistä

Vinkkejä tarkkaavuuden tukemiseen

Infograafin sisällön tekstinä löydät Kuntoutussäätiön sivulta.

Vinkki!

Lukukalvot ja lukuviivaimet tukevat painetun tekstin lukemista. Niiden avulla voit erottaa kohdan, mitä olet lukemassa. Kysy Lukutuki-kassista Laurea-kirjastosta. Lukukalvoja ja viivaimia voit itse hankkia Erilaisten oppijoiden liitosta

lukuviivain kirjan tekstin päällä

Kuva: Rosa Ovaska, HAMK

Laurea-kirjasto | Saavutettavuusseloste | Laurea Library | Accessibility statement